Imorgon smäller det!! | Peter Blaha - Gladiator, VD och landslagspelare

Peter Blaha – Gladiator, VD och landslagspelare

Annons

Imorgon smäller det!!

…inte på TV men en annan kul Gladiatorerna grej har premiär på nätet 😉 ….den är med mig, Toro, Prime, Amazon, Björk och Bullet. Jag gjorde tex en jäkla massa burpees idag pga den…mer säger jag inte nu 🙂

Inter mer än att Pansar är redo!

(null)

Dagens pass blev en rodd och löp WOD med min coach Andreas.

Amrap 30 min av:

  • 1 km rodd
  • 1 km löpning

 

Ror gör vi lika snabbt typ, vi höll 1:45 tempo genom alla varv, men Andreas är lång och har ett bra löpsteg…det går typ 2 mina steg på ett hans så på löpningen såg jag honom bara försvinna haha

Jag hann med 3 varv plus typ 900 m rodd, Andreas 3 varv plus 1 km rodd plus 500 m löpning, ganska slaktad av min coach, men vi hade kul!

(null)

Speciellt efter långa hårda pass är det viktigt men tillskott så att kroppen börjar återhämta sig direkt, jag häller därför alltid i mig Extraction direkt efter.

Du hittar den här: Extraction

Imorgon ska jag skriva ett inlägg om hur jag äter mer exakt och vad jag tar för tillskott under dagarna 😉

/P

Kommentarer

Leave a Reply

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats